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Roberto C. Mayer
📅 Quando: *HOJE, às 20h00*
🎥 Onde: *https://youtu.be/00pGEiy0TwI*
Emoções difíceis como ansiedade, raiva, frustração, medo, tristeza e impotência fazem parte da vida e podem surgir de maneira intensa e inesperada. O desafio não é eliminá-las, mas aprender a atravessá-las sem agir impulsivamente ou permitir que determinem nossas escolhas. Desenvolver a capacidade de tolerar o desconforto emocional, lidar com crises e controlar impulsos pode nos ajudar a enfrentar momentos difíceis com mais equilíbrio e evitar decisões das quais possamos nos arrepender.
👉🏻 Saiba mais em https://www.facebook.com/events/3058682604481741/
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