O que podemos mudar — e o que precisamos aprender a aceitar? Recentemente, participei do podcast *Resilience Brilliance* com Jena Taylor para uma conversa sobre um tema que se tornou profundamente pessoal para mim: a serenidade. Minha trajetória nesse caminho começou quando a dependência afetou minha própria família. Por meio de grupos de apoio mútuo, comecei a explorar as ideias por trás da Oração da Serenidade — não apenas como uma oração, mas como uma abordagem prática para lidar com os desafios da vida. Jena e eu conversamos sobre a dependência, as famílias afetadas por ela, a importância do apoio e a difícil distinção entre as coisas que podemos mudar e aquelas que não podemos. Também exploramos como esses princípios podem ser aplicados muito além do contexto da dependência. Se você está enfrentando algo difícil neste momento, espero que nossa conversa lhe ofereça algo útil para levar consigo. Assista/ouça aqui: http://tiny.cc/rocmayer-resilience-27 #OraçãoDaSerenidade #Resiliência #RecuperaçãoDaDependência #EncontrandoPaz #ResilienceBrilliance
📅 Quando: *HOJE, às 20h00* 🎥 Onde: *https://youtu.be/00pGEiy0TwI* Emoções difíceis como ansiedade, raiva, frustração, medo, tristeza e impotência fazem parte da vida e podem surgir de maneira intensa e inesperada. O desafio não é eliminá-las, mas aprender a atravessá-las sem agir impulsivamente ou permitir que determinem nossas escolhas. Desenvolver a capacidade de tolerar o desconforto emocional, lidar com crises e controlar impulsos pode nos ajudar a enfrentar momentos difíceis com mais equilíbrio e evitar decisões das quais possamos nos arrepender. 👉🏻 Saiba mais em https://www.facebook.com/events/3058682604481741/ 🔔 Ative o *lembrete JÁ*! 💜 Te aguardo online! 💖 Abraços e beijos!
Hoje te convido a conferir esta minha História com dois astronautas: "A Segunda Mão que foi ao Espaço" http://tiny.cc/rocmayer-2astronautas ---- IN ENGLISH ----- Today, I invite you to check out my story involving two astronauts: "The Second Hand That Went to Space" http://tiny.cc/rocmayer-2astronauts (click on the Translate button on top to read in English)